産後の骨盤矯正

    

産後の骨盤は歪んだり、ひろがったりしています

妊娠すると「リラキシン」という全身の靭帯の結合を緩めるホルモンが分泌されます。
このホルモンが分泌されることで骨盤の結合がゆるみ、赤ちゃんをスムーズに出産
することが可能になります。

リラキシンの分泌は出産時最大に分泌され、その後すぐに収まるわけではありません。
少なくとも産後数ヶ月間はリラキシンの影響を受けて、骨盤の結合がゆるんでいる
状態です。帝王切開でも同じです。

その状態で妊娠~出産前のいつも通りの生活を繰り返してしまうことで周囲の筋肉が
無意識のうちに骨盤に負荷をかけてしまい、結果骨盤のゆがみを助長してしまいます。

ここでなるべくお身体に負担をかけず、ゆっくり生活し、無理をしないことが重要です。
近年、産後4,5日で退院し、すぐにお身体を動かす方が多くなっています。
上のお子さんがいたり、家事をお手伝いして下さる方がいないと仕方ありません。
少しでも横になり、骨盤にゆがみをもたらすお身体への負担はなるべく少なくしてあげる
ようにしましょう。

産後の骨盤は、ゆがみ ・前傾しています。

妊婦さんはお腹が大きくなるにつれて、重心のバランスを保つために上半身を後方に
そらした「反り腰」の姿勢をとるようになります。
この「反り腰」の姿勢をとることで骨盤は前傾し、それによって腹筋は大きく引き伸ばされ、
腰部から背部にかけての筋肉は逆に収縮・緊張した状態となり、背骨のS字カーブがきつく
なり痛みを発生させやすくなります。

妊娠時の腰痛や背中の痛みはほとんどが「骨盤の前傾」が原因といえますが、出産して
重心のバランスを保つ必要が無くなっても、妊娠期間中に習慣的に伸ばされていた腹筋や
収縮・緊張していた背筋群はすぐには元に戻りません。産後も「反り腰」を
維持してしまう
方が多い様です。

そのような「反り腰」による骨盤の前傾を維持してしまうことで、腰の痛みだけでなく、
産後の様々な骨盤トラブルの原因となります。

女性の骨盤底筋は緩みやすい

妊娠・出産により重要なダメージを受けるのが、骨盤の最底辺に位置する骨盤底筋群です。
出産時に傷む、産後の会陰の痛みなどにより力を入れない癖がつく、などにより
骨盤底筋群は緩みやすくなっています。
さらに女性は加齢によりホルモンバランスの関係でゆるみやすくなります。

骨盤底筋がゆるむことで、
肛門や膣、尿道が開いたままになったり、締まりにくくなったりします。

そこにくしゃみなどで腹圧がかかると、尿漏れやひどい場合は子宮脱などが起こります。

産後の骨盤底筋群の状態を改善すれば、下腹ポッコリや尿漏れ、生理不順、不妊
不安感や不安定さなどの様々な不調から改善されます。O脚の予防・改善にもつながります。

当院の産後の骨盤矯正コースの特徴

「骨盤のゆがみ」だけでなく「反り腰による骨盤の前傾」を改善し、
「骨盤底筋群を鍛える」ことで本当のお身体に戻し、
痩せやすい時でもありますので、さらに美しく健康的なお身体を手に入れて頂くのが
当院の産後の骨盤矯正コースの目的です。

骨盤を支えている筋肉を調節しながら骨盤を矯正していきますが、
また首・肩・背中・脚といった部分の筋肉との相互のつながりも重視し、
全身のトータルでバランスを調整していきます。

また単に施術をおこなうだけではなく、反り腰を防止する正しい姿勢の取り方の指導や、
骨盤まわりの筋肉を鍛えてゆがみを防止するためのエクササイズもお一人ひとり
の状況に合わせてお伝え致します。

全身のバランスを整えますので、授乳、入浴、おむつ替えで肩がこる、腰が痛い、不眠、
不安感などの不調にもしっかり対応いたします。骨盤を整え、締まりやすいお身体にする
ことだけが目的ではありません。

産後のお身体の変化や育児についての素朴な疑問や悩みなどにもお答えしていますので、
施術以外のことでもお気軽にご相談ください。

キレイで元気な子育てママになりましょう♪ ~産後の骨盤矯正コースのご案内~

LEVEL1.手技で骨盤の歪みを矯正、締まりやすいお身体に

     \8,400(初検料\2,100込・初回約80分)   →期間限定クーポン
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  しっかり身体をリセットしてあげましょう♪

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お身体の状態により、おすすめのLEVELをご案内させて頂きます。
各LEVEL共お得な回数券がございます。
詳しくはお問合せ下さい。

※育児休暇を頂いておりました、保育担当女性スタッフが復帰することになりました。
 この2016年6月より水曜日限定で小さなお子様の施術中保育サービスを再開させて頂きます。
 予約時に小さなお子様連れの旨、お申し付け下さい。
 水曜日以外のお子様保育サービスは、お気軽にご予約時にご相談下さい。

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